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「#しんどい君へ」大東駿介さんからのメッセージの動画はこちら俳優　大東駿介さん（３８） 「夢中になれることを見つけて」いじめられ留学先でも孤独だった　池澤春菜さん、苦しさ救った「自分の世界」…ＳＴＯＰ自殺　#しんどい君へ 　俳優の大東駿介さんは、小学生の時に両親が離婚。中学生になると母親が家を出てしまい、１年間ほど、一人で貧しい生活を送りました。親に捨てられたことで自分の価値を見失いかけましたが、俳優という夢を抱き続け、「広い世界のどこかに居場所がある」と信じることで乗り越えました。「外の世界にはあなたの気持ちを理解してくれる人がいっぱいいる。誰かに助けを求めてみて。乗り越えた先の人生は楽しいですよ」とエールを送ります。中２で母が家を出て、主食は駄菓子中学2年生の時に親が失踪し、1年ほど孤独で貧しい生活を送った　小学校３年生の時に両親が離婚しました。母が近所のケーキ店のおばちゃんに、離婚の報告をしている会話を耳にして知りました。父親はタクシー運転手で、もともと家を空けることが多かったため、それほどダメージはありませんでした。 　母は、大阪・堺市の自宅１階でクリーニング店を営み、一人で切り盛りしていました。いつも買い物などでちょっと店を空ける時、シャッターを半分開けた状態で出かけます。中２の頃、学校から帰るとシャッターが半開きの状態でした。母の帰りを待ちましたが、朝になっても帰ってきません。母が帰宅しない日が増えていき、その間隔は２日、１週間と広がり、最終的に全く帰ってこなくなりました。　最初は、買ってきた牛丼や、家に残っていたスパゲティにポン酢だけをかけて食べ、しのぎました。間もなくお金が底をつきました。レジに残っていた１円玉をかき集めて、１０円で買える駄菓子を主食にしました。でも、１円玉を何十枚も出して払うのがみっともなくて、近所中のコンビニを巡って駄菓子を一つずつ買っていました。「自分は恥ずかしい人間や」と惨めになりました。　中学校は弁当が必要でしたが、母がいなくなってから持っていけなくなりました。昼食の時間を家に帰ってきて過ごしたり、先生から菓子パンをもらったりしました。先生の気持ちは本当にありがたかったのですが、気を使わせるのがしんどくなって、中２の途中から学校にも行かなくなりました。　第三者的には「つらいだろう」と同情するでしょうが、当事者としては生きるのに必死で、落ち込む余裕もありません。そんなことより、「両親に必要とされていない自分を、誰が求めてくれるのだろう」と自分の価値を見失ったことが一番苦しかったです。鏡に向かって「お前、何で生きてんねん」学校にも行かず、家に一人でいる生活が続くと、「普通の生活に戻るのが怖くなった」という　学校に行かず、家でも一人。そんな日々が続くと、普通の生活に戻るのが怖くなりました。風呂に入れず、服も汚い。異物として扱われるのではないかという不安にさいなまれました。１階の店には窓がなく、昼間でも完全な闇でした。入り口には壁一面の大きな鏡があって、出入りする時には必ず鏡の前を通ります。嫌でも鏡の中の自分と目が合うんです。　話し相手もいなくて、誰にも自分の気持ちを受け止めてもらえない状況が苦しくなりました。鏡に向かって、「お前、何で生きてんねん」「お前のせいで、こうなったんちゃうんけ」と自己否定の言葉を投げつけるようになりました。怒りも悲しみも、ぶつける相手もいなくて鏡の中の自分に言うしかなかった。　昼間、感情が爆発して、鏡に向かって喉がちぎれるくらいの大声で「殺すぞ」と叫んだこともあります。驚いた近所のおっちゃんが見に来て、すぐに帰っていきました。助けに来てくれたというより、「バレた」という焦りのほうが大きかったです。自分が一人取り残された状況が恥ずかしく、誰にも知られたくありませんでした。　「死」が頭をよぎったこともあります。でも、ふと冷静になり、怖くなって震えました。　その時、親が帰ってこないという悲しみが、怒りに変わりました。「ここで死んだらほんまに全部を奪われるってことやん。親が認めてくれへんなら、他の多くの人に認めてもらえるように生きよう」。生きて見返してやろうと決意しました。どん底生活でも俳優への夢が救いに「しんどい経験も、演技の役に立つ」と考え、俳優の夢が孤独な生活の支えに　昔から映画が好きで、色々な人生を演じられる俳優という仕事に憧れていました。当時は、「自分の人生を生きなくて済む仕事」という感覚でしたが、その夢は僕を前向きにさせました。しんどい経験も、演技の役に立つと考えることができました。布団に横になっている時も、部屋の天井にカメラがあるような感覚で自分を客観的に見て、「ベッドから出られない」「不条理に怒り狂っている」といった時の感情や行動を演技で再現できるようにして、自分の武器にしようと思ったのです。振り返ると、芝居のレッスンで習うようなことに一人で取り組んでいました。今の苦しさが経験値になると思えて、救われました。　もともと、勉強は苦手でしたが、社会科の学習で外の世界のことを知るのは好きでした。１０歳くらい年上のいとこから東京の話を聞いたり、外国人の英語の先生や近所の中国人留学生から海外のことを聞いたりすると、ワクワクしました。「俺が知っている世界は、本当に小さな小さな一部にすぎない」という意識が常にありました。広い世界のどこかに自分のいるべき場所があると期待していました。「自分の居場所を見つけるんだ」という思いが心の支えになっていました。　孤独な生活が１年間ほど続き、中３の時に近所に住む伯母が訪ねて来て、引き取られることになりました。学校に復帰し、高校にも進学しました。大人は「助けて」という声を待っている　高校卒業後は、東京に住むいとこの家に居候しながら雑誌モデルを始めました。１９歳で俳優デビュー。それから、たくさんの人と出会いました。今では北海道、青森、福井、沖縄……全国に友達がいます。日本中に「お帰り」と迎えてくれる場所がある。海外にも友達がいます。こんな景色は想像もしていなかった。本当に生きていてよかったと思っています。　笑われるかもしれないのですが、しんどかった中学生の頃、大好きな漫画「ワンピース」の最終回を見届けずに死ねるかという気持ちもありました。「誰かのせいで、読まれへんなんて考えられへん。意地でも生きてやる」と大まじめに思っていました。好きなことの支えは非常に大きいです。趣味でも夢でも何でもいいので、自分の目標に近づくためにはどうしたらいいかを考えてみてください。「しんどい君」へのメッセージは、「みんな意外と『たすけて』を待ってるよ」　死にたいくらい、つらくても、人には可能性が満ちあふれていると思います。どんどん新しい世界に出て、自分の居心地のいい場所を見つけてほしい。　人に助けを求める大変さもよく分かります。中学生の僕も声を上げられませんでした。　でも、大人は「助けて」という声を待っています。僕もそうですが、つらい状況にいる子を助けられるなら助けてあげたい。気持ちを打ち明けてもらえたら、「言ってくれてありがとう」と感じる人がいます。僕もこれまで、人に助けられながら生きてきました。その恩返しをしたい。たまたま周りの大人があなたを理解してくれない人ばかりで、身近な人に相談しにくい時は、僕でよければＳＮＳのダイレクトメッセージを送ってください。話を聞きます。外の世界には、あなたの気持ちを理解してくれる人がいっぱいいます。誰かに助けを求めてみたらどうでしょうか。乗り越えた先の人生、楽しいですよ。　◇だいとう・しゅんすけ　大阪府堺市出身。２００５年、日本テレビのドラマ「野ブタ。をプロデュース」で俳優デビュー。９月１０日から東京・世田谷パブリックシアターで上演する舞台「What If If Only―もしも もしせめて」に出演。 あわせて読みたい 　副島淳さん、いじめられ「何で産んだんだ」閉ざした心をバスケが救う　バッシングでうつ病になった兒玉遥さん、いま大切にする「自分の基準」　１５歳で１人で生きる決意、本屋大賞の作家・凪良ゆうさんを絶望から救った「物語」　ひとりで抱え込まないで…悩んだときの相談窓口

　自然科学分野の研究論文のうち、他の論文へ引用された数が「上位１０％」に入る質の高い論文の数で、日本は世界１３位だったことが、文部科学省の科学技術・学術政策研究所の調査でわかった。過去最低だった昨年の発表と同じ順位だったが、同研究所は「この数年分の傾向を分析すると、下げ止まりの傾向がある」としている。文部科学省　同研究所は、研究内容が注目されて他の論文に引用された回数が多い論文数について、国・地域別の年平均数と順位をまとめている。２０２０～２２年分を集計したところ、引用数が上位１０％に入る論文は中国が１位、米国が２位で、日本は昨年同様、イランに次ぐ１３位だった。さらに影響力が大きい、引用数が「上位１％」に入る論文では、日本は昨年と同じ１２位だった。 　同研究所によると、２０年前は、先進７か国（Ｇ７）や経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）加盟国の論文数の割合が大きかったが、近年は中国が台頭。今回は特にインドやエジプト、サウジアラビアなど、グローバル・サウスと呼ばれる新興・途上国の伸びが目立ち、存在感が増しているという。

　文部科学省は２７日、教員の働き方に関する改革案をまとめた。来年度は教員約７７００人を増員し、小学校で「３５人学級」への対応や教科担任制の拡充などにあて、新人教員の持ち授業時間数を２割削減する。近く、こうした施策をまとめたパッケージを公表する。文部科学省　教員の長時間労働を背景に、なり手不足が深刻化するなか、働き方改革を加速させる狙いがある。 　改革案では、教科ごとに専門の教員が教える教科担任制を現行の小学校５、６年から３、４年の中学年にも広げ、来年度は教科担任教員を２１６０人増員する。中学年の学級担任の週当たり持ち授業時間数を３・５コマ（１コマ４５分）減らす。　新人教員が学級担任になった場合は受け持つ学年を問わず、教科担任制を取り入れ、週当たり５コマ減とする。新人が教員一般の週当たり平均２４コマを担当している場合、２割程度削減される見込みだ。　また、１学級当たりの児童数の上限を４０人から３５人に引き下げることを進め、来年度は３６３７人増やす。　中学校では、不登校やいじめに専従する「生徒指導担当教員」も４年かけて全公立中学校に配置し、来年度は１３８０人を確保。過疎化や貧困など多様化する課題への対応として４７６人を増員する。　副校長や教頭をサポートする人材も現在の１０００人から３０００人にする。校長らの管理能力を高めるための研修を新たに実施するほか、校務のＤＸ（デジタルトランスフォーメーション）化を推進し、教員の負担軽減を図る。　中央教育審議会は２７日、公立学校教員に残業代の代わりに一律支給されている「教職調整額」を基本給の４％から１０％以上へ引き上げるよう盛山文科相に答申。文科省は来年度予算の概算要求に教職調整額を「１３％」として盛り込む方針だ。

「#しんどい君へ」兒玉遥さんからのメッセージの動画はこちら俳優　兒玉遥さん（２７） つらかったら逃げて　声優・作家、池澤春菜さん…ＳＴＯＰ自殺　#しんどい君へ 　アイドルグループ「ＨＫＴ４８」元メンバーで、俳優の兒玉遥さん。ファンや周囲の人たちに認められたいと頑張り過ぎて疲れていた時、ＳＮＳで大量の 誹謗(ひぼう) 中傷が押し寄せ、うつ病になりました。ストレスから過食にも陥り、２度、休業もしました。「他人の評価を基準にせず、自分が幸せか、満足しているか、『自分の基準』を大切にしたらハッピーになる。しっかり休むことも大切です」と呼びかけます。 夢のアイドル　頑張り過ぎて自分を追い込むSNSで誹謗（ひぼう）中傷を受け、うつ病ににった経験を語る兒玉遥さん　小さな頃から人前に出るのが好きで、アイドルになる夢を描いていました。学級委員になったり、劇の主役に立候補したりと活発な子どもでした。そんな自分がうつ病になるなんて、思いも寄らないことでした。 　アイドルになるきっかけは、父が見つけてくれた「ＨＫＴ４８」のオーディションです。地元・福岡を離れて東京に出るほどのガッツはなく、二の足を踏んでいた中学生の時、「地元を離れずに憧れのアイドルになれる、最高のチャンス」と思い、応募しました。　オーディションの時から、歌や踊りで他の人との力の差を感じていました。合格後は「グループ内でどう個性を出すか」「衣装がかわいく見えるようにもっと痩せなきゃ」と必死でした。徹夜でダンスの練習をしたり、炭水化物を取らない食事制限を続けたり。自信のなさを克服しようと必死で、自分を追い込んでいました。　ＨＫＴのメンバーになって５年がたとうとしていた２０１６年、新曲を歌う１６人を決めるＡＫＢ４８グループの「選抜総選挙」で９位になりました。初の選抜入り。目標を達成してうれしいはずなのに、既に疲弊していました。選抜入りした歴代の先輩方に比べて「自分は全然できていない」と不安が募り、仕事の前日は考え過ぎて眠れず、翌朝は体が重く感じました。　やがてぼーっとする時間が増え、グループのメンバーたちに「調子が悪そう」と心配されるようになりました。仕事の前後には、わけもなく悲しくなり、涙が出てくるようになりました。心ないバッシングでうつ病に心ないバッシングを受けたことも　１６年末のＮＨＫ紅白歌合戦で「事件」が起きました。番組中にＡＫＢグループの人気投票が行われ、４８人の中から上位１６人が下から順に発表されました。残り１位と２位になった時に、「自分が呼ばれるかも」と舞台の中央へ移動しました。ですが、名前は呼ばれませんでした。その場で号泣しました。 　ＳＮＳやネットの掲示板に「勘違い野郎」「めっちゃウケる」といったコメントが殺到しました。元々、ファンの反応が気になってＳＮＳは毎日見ていました。掲示板で嫌な書き込みがあると分かっていても、気になって見てしまうんです。今なら、笑って話せますが、当時は真正面から受け止めていました。「頑張っているのに、何で笑われるんだろう」。言葉の 刃(やいば) に心が折れてしまいました。 　それ以降、歌詞が覚えられず、ダンスも思い出せない。これまでできていたことができなくなりました。会社の勧めで心療内科に行きました。うつ病と診断され、１７年２月から休養しました。自分でも驚きました。明るく前向きなはずの自分が、うつ病になるなんて、想像もしませんでした。　もともと真面目な性格で、中学生の時は定期テストの成績が下がったのが悔しくて、分単位で勉強の計画を立てるようなタイプでした。誰かに相談するという発想もなく、「今日も頑張ろう」「ずっと頑張ろう」と自分を鼓舞し続けてきました。復帰と再休業を経て心に変化　福岡の実家に帰ると、医師に「心の安定には、規則正しい生活が不可欠」と言われ、早寝早起きを心掛けました。でも、起きても何もやる気が起きず、一日中ベッドに横になっている日もありました。徐々に起き上がれるようになると、今度は「仕事がなくなる」「メンバーに忘れられる」という焦りが出てきました。　２か月後に復帰しました。無理のないよう仕事を選び、福岡をベースに月半分は東京でホテル住まいをしていました。でも、「ちゃんと仕事ができていない。迷惑をかけている」と勝手に考え、メンバーやスタッフに腫れ物のように扱われているとも感じ、落ち込みました。ずっと悲しくてつらくて。現場で涙がこぼれないよう耐えるのが精いっぱいでした。　ストレスで暴飲暴食をするようにもなりました。食べている時は、悩みや悲しみを忘れられるんです。１キロの大容量のクリームチーズを容器ごと抱え、ハチミツをかけて食べたこともあります。半年で２０キロ体重が増えました。仕事が嫌になり、余計に落ち込み、うつ病を深刻化させてしまいました。「もう誰にも見られたくない、外にも出たくない」と、実家を離れている時は毎日、泣きながら母に電話しました。でも、「他のメンバーにこれ以上差をつけられたくない」と休む選択肢を消していました。　そんな状態を見た医師に、「しっかり休まないと、健康な状態に戻るのは難しい」と言われ、復帰から８か月後に２度目の休養に入りました。事務所にも「期間を決めずにゆっくり休んでください」と言われ、やっと「休んでもいいんだ」と思えました。　それから半年は、自分の部屋で寝たきりの生活でした。何も意欲が湧かず、あるのは絶望感だけ。朝起きると涙が出ました。なぜかわかりませんが、ただ悲しくて、つらくて。「みんなに迷惑をかけて、生きている意味があるのかな。自分は無価値だ」と感じていました。「他人の評価を基準にせず、自分の好きなことや、こうありたいという軸をしっかりもって」とアドバイスを送る兒玉さん　そんな時、カウンセリングで医師に言われた言葉が、変化のきっかけになりました。「自分では変えられないことが三つある。一つ目はサイコロの目、二つ目は天気、三つ目は相手の心」　この頃はまだ頭にモヤがかかっているような状態で、すぐに心に響いたわけではありません。でも、この言葉を何度も思い返すうち、今まで「ファンやスタッフだけでなく、アンチの人たちにも認められるよう、もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいたことに気付きました。　他人の気持ちは分からないし、変えられない。他人が自分のことをどう評価しているかという「他人基準」より、自分が頑張っていると思えるという「自分基準」にすれば良いんだと、発想を変えられました。　もう一人、私を救ってくれたのは母です。朝から泣きじゃくる私を抱きしめて、「遥は私が守る」と言ってくれました。何があっても味方でいてくれる人がいると感じて、弱い自分をさらけだせるようになりました。自分基準で自分を認めて2度の休業を経て、「周りが何と言おうと、頑張っている自分を認められるようになった」という　まずは、スマホを開かず、ＳＮＳなどの情報をシャットアウトした生活を数か月続けました。すると、少しずつ元気が出てきました。　車の運転免許を取ろうと思い、宮崎県の祖母宅から教習所に通いました。歌もダンスも覚えられなくなった状態からの回復を感じ、「私、できるじゃん」と大きな自信になりました。祖母宅には２か月ほどいたのですが、みんな畑仕事に忙しく、誰も「兒玉遥」のことなんか見ていませんでした。自分が思うほど、誰も私を気にしていない。当たり前のことですが、大きな気づきでした。　次に、心理カウンセラーの資格を取得しました。芸能界に戻るつもりはなかったので、自分のように悩む人たちを助ける仕事がしたいと思ったからです。　やがて、「旅をしたい」「友達に会いたい」と、「欲」が戻ってきました。カウンセラーは後でもできるけれど、芸能界とは今戻らなかったら、それっきりになると思い、再復帰を決めました。しっかり休むことの大切さを語る兒玉さん　１９年６月にＨＫＴを卒業し、俳優として芸能界での活動を再開。　２年ほどの休業を経て、仕事への向き合い方は変わりました。周りが何と言おうと、頑張っている自分を認められるようになったこと。もう一つは、自分から休めるようになったことです。以前は、休みの日もダンスを練習し、ＳＮＳも頻繁に更新していましたが、今はよく寝て、友達とサウナに行き、仕事を忘れてきちんと休んでいます。　今もＳＮＳで、人を傷つける言葉を投げつける人はいます。ですが、自分のためを思っての発言以外は、気にしなくていいんです。他人の評価を基準にして、頑張りすぎたり傷ついたりしないでほしい。自分を大切にして、自分の好きなことや、こうありたいという「軸」をしっかり持ってください。そうすれば、心ない言葉は、はじき返せます。　◇こだま・はるか　福岡県出身。２０１１年に福岡・博多を拠点とするアイドルグループ「ＨＫＴ４８」第１期生オーディションに合格。１９年にＨＫＴ４８を卒業し、俳優としての活動を本格化した。現在はバラエティー番組やＹｏｕＴｕｂｅなど、様々な分野で活躍中。 あわせて読みたい 　ひとりで抱え込まないで…悩んだときの相談窓口　家庭環境に悩み、どん底の１０代経験した山之内すずさん「生きてりゃ何とかなる」　生駒里奈さん、いじめの記憶と感情消した過去　乃木坂時代の中傷乗り越え　アイドルの「入り口」で下半身不随、猪狩ともかさん「感情吐き出して自分を維持」

　文部科学省が、大学図書館が保有する書籍や資料などをデジタル化し、学生や研究者らがいつでも利用できる「デジタルライブラリー」の構築に乗り出す。全国の大学図書館をインターネット上で結ぶ「図書館ネットワーク」と言えるもので、実現すれば自宅などからの利用が可能となる。２０３０年までの導入を目指す。文部科学省　従来の来館型のサービスに加え、利便性の向上を図る狙いがある。２６年度から５年間の科学技術政策の指針となる「第７期科学技術・イノベーション基本計画」に盛り込む方向だ。 　デジタル化の取り組みは大学ごとに濃淡があるため、システムの統一化などを検討する。今年度から各大学のデジタル化の実態調査と支援策の検討に入り、２５年度からは出版社などとも連携し、利用者が少ないために遅れが指摘されている学術書などのデジタル化にも取り組みたい考えだ。　背景には、専門書が豊富な大学図書館の需要の高まりがある。主に学生や研究者が図書館を訪れて利用しているが、社会人の学び直しなど「リスキリング・リカレント教育」の広がりでオンラインで利用したいとの声も高まっていた。新型コロナウイルス禍では休館を強いられたことで、教育や研究活動に支障が出たとの反省も踏まえた。　デジタル化を進めている国立国会図書館との連携も視野に入れている。情報検索機能を持たせるほか、著作者の権利を侵害しないよう、著作権や知的財産の専門人材も育成し、大学図書館に配置する方針だ。　近年は研究データを広く公開することで、新たな技術革新につなげる「オープンサイエンス」の考え方が重視されている。政府は国の予算で行う研究の学術論文を２５年度から無料で公開することを義務づける方針を決めているが、対象外となっている研究データの公開も促し、デジタルライブラリーで閲覧できるようにすることも検討している。

　大学４年生らの３人に１人が、就職活動で生成ＡＩ（人工知能）を利用した経験を持つことが、就職情報会社「マイナビ」の調査でわかった。企業に提出するエントリーシート（ＥＳ）の添削や、面接での質問予想などで活用する例が目立った。同社の長谷川洋介研究員は「生成ＡＩが集める情報の信頼性などに注意しながら、あくまでも補助的なツールとして用いてほしい」と話している。 生成ＡＩで作った偽の性的動画・画像を拡散する「デジタル性犯罪」…韓国で１０代が加害者・被害者に 　調査は５月に実施し、来年春に卒業予定の大学生や院生の４２２４人が回答した。チャットＧＰＴなどの生成ＡＩを「使ったことがある」と答えた学生は６２・９％で、「就活で利用した」のは全体の３７・２％だった。「就活で利用した」割合は前年の調査（１８・４％）から倍増した。 大学生の就職活動が解禁され、にぎわいを見せるマイナビの就活ＥＸＰＯ（２０２３年３月１日、東京都江東区で） 　利用方法を複数回答で尋ねると、ＥＳの誤字脱字チェックや添削などの「ＥＳの 推敲（すいこう） 」が５６・６％で最も多かった。次いで「ＥＳの作成」が４１・７％で、「自己分析」２８・８％、業界の情報をまとめるなどの「業界研究」２５・２％、想定問答などを尋ねる「面接対策」１７・８％と続いた。 　対話型の生成ＡＩから精度の高い答えを引き出すためには、具体的な指示や質問（プロンプト）を入力する必要がある。実例を尋ねたところ、生成ＡＩに対し、「あなたは○○社の面接官です」と指示してから質問をしたり、ＥＳの内容を入力して「１００点満点で採点して」と点数化を求めたりする使い方が見られた。　最新技術に詳しいキャリアコンサルタントの岡崎浩二さんは「企業側も就活で生成ＡＩが利用されるのは織り込み済みだ。人生の浮き沈みを折れ線グラフで記入させるなど、生成ＡＩが対応しにくい内容をＥＳに課したり、適性検査やインターンシップ（就業体験）を重視したりしている」と指摘している。 あわせて読みたい 　テスト採点にＡＩ導入へ…宮城の県立高全７０校、「時間外」になりがちの業務で時間を半減と試算　全国の小学生１０・８万人減、初めて６００万人を下回る…３５年連続で過去最少更新　大学図書館が連携し「デジタルライブラリー」構築…文科省方針、いつでもどこでも閲覧可能に　小中学校の教員７７００人増員へ、新人教員の授業２割減…文科省働き方改革案

「#しんどい君へ」池澤春菜さんからのメッセージの動画はこちら声優・作家　池澤春菜さん（４８） 中学生で親に捨てられた大東駿介さん、救いは俳優になる夢「乗り越えた先の人生は楽しい」…ＳＴＯＰ自殺　#しんどい君へ 　声優や作家として活躍する池澤春菜さんは中学時代、持ち物を隠されたり、避けられたりするいじめを受けました。学校に居場所がないと感じ、高校時代に留学したタイでは、ホストファミリーから食事を与えられず、さらにつらい経験をしました。しかし、留学やアルバイトでの経験を通じて、「くだらないことに付き合う必要はない」と割り切れるようになりました。子どもたちに「没頭できることや、心が逃げ込める場所を見つけてほしい」と呼びかけます。本を隠され、クラスでは最後まで一人小学生の頃から周囲になじめず、中学校では本を隠されたり、仲間外れにされたりした池澤春菜さん 　小学生の頃から読書が大好き。小説から哲学的な本まで、大人向けの本ばかり読んでいました。「 輪廻(りんね) 転生はあると思う？」と大人と議論をするのが好きで、学校では休み時間や放課後は一人で読書に没頭することも多くありました。周囲になじめず、「学校に私の居場所はない。だけど耐えなければ」と感じていました。 　中学受験をして入学した中高一貫校では、さらに友人関係に悩みました。　中１のある日、机にしまっていた本が見つからなくなりました。周囲から、「気づいたみたい」「どうするんだろう？」とあざ笑うような声が聞こえました。みんなの目の前で捜すのも嫌で、放課後に一人、教室中を捜しました。本は掃除道具入れで見つかりました。　グループ分けをする時には、存在しないかのように扱われ、いつも最後まで一人でした。「また本を読んでいるよ」と聞こえるようにクスクス笑われるのはよくあること。同級生にとって私は異質な存在で、どう接したらいいのか分からなかったのでしょう。　いじめっ子から排除され、「反応してみなさいよ」とさげすむような目で見られるのが嫌でした。昼食の時間は、みんなが机を向かい合わせておしゃべりする中、私だけ、ぽつんと一人。孤独な姿が可視化されているようでつらかったです。登校前、玄関で靴を履こうと座ったら、そのまま足が動かなくなって2時間が経過していたことも　中１の秋からお弁当は、家に帰って食べるようになりました。学校が嫌で、朝、玄関で靴を履こうとしゃがんだら、そのまま足が動かなくなって、気づけば２時間たっていたこともあります。昼食後に教室へ戻らない日や、学校を休む日が増えていきました。留学先では、食事が与えられず病院にも行けない生活に　そんな生活から逃げ出したいと、高校１年の夏休みに、英国へ２か月ほど語学留学に行きました。世界中から集まった留学生仲間は私をのけ者にすることもなく、ありのままを受け入れてくれました。いじめられることのない世界があることを知りました。　もっと広い世界を知ろうと、高校２年の春からタイに１０か月の予定で留学しました。しかし、タイでは厳しい生活が待っていました。　留学先はバンコクから列車で２０時間ほど南へ行った田舎町。ホストファザーとマザーは、欧米から留学生が来ると思っていたようで、私が訪ねると困惑した様子でした。いわば望まぬ居候です。両親は英語が全く話せず、私と同い年くらいで初歩的な英語を話す娘に、私の世話を押し付けました。留学したタイでは、ホストファミリーから病院に連れていってもらえず、食事ももらえず、「留学生虐待」を受けた　到着して数日後、おなかを下して熱にうかされましたが、「病院に行きたい」と伝えても連れて行ってもらえません。結局、ベッドで１週間寝たきりでした。その娘さんは両親に「春菜は病院に行きたくないと言っている」と伝えていたようです。彼女のウソは続きました。ご飯ももらえなくなり、食事らしい食事は学校の食堂だけ。家では、学校帰りに買ったお菓子で食いつなぎました。　日本から持ってきた本を読んでいる時と、日記をワープロで打ち込んでいる時は、それを忘れられる時間でした。本は段ボール１箱分を持ち込んでいて、読み終わらないよう少しずつ読みました。日記は夢中になって書きました。　両親に助けを求めようと、日記を保存したフロッピーディスクを日本へ送りました。４か月目で、この家族から離れることができました。別の家に移って留学を続ける予定でしたが、迎えに来た留学機関の職員がやせ細った私を見て危ないと判断し、急きょ帰国することに。成田空港に迎えに来た母は、体重が１０キロ近く落ち、げっそりした私を見ても、誰か分からなかったほどです。アルバイトでの出会いが転機にアルバイト先の広告会社の人たちを見て、社会には伸び伸びと自分らしくいる人がたくさんいることを知った　高２の夏休み明けから、日本の高校に復帰しました。ただ、挫折して帰国したと思われるのが嫌で、最初は家に引きこもりがちでした。登校は週２、３日ほどでした。　そんな私を心配した祖父が、知り合いの広告会社での資料整理やお茶出しのアルバイトに誘ってくれました。これが大きな転機になりました。　会社には、ビシッとスーツを決めた営業マンから、ボサボサ髪で私服のクリエイターまで、いろんな人がいました。社会には、伸び伸びと自分らしくいる人たちがたくさんいることを知りました。　また、アルバイト先の人たちは良い意味で私に無関心で、それが心地よいと感じました。誰もが、「お疲れさま」「バイトしているんだ、えらいね」と普通に接してくれました。それまで、自分に向けられる言葉や視線は全て「ナイフみたい」だと感じていましたが、「私は生きていてもいい存在なんだ」と感じられました。　タイでの経験も、自分の考え方を大きく変えました。言葉が通じない世界の「絶対的な孤独」を経験し、言葉が通じる日本に「孤独」はないと気づきました。そう思うと、学校の狭い世界に惑わされるのはくだらなく感じ、嫌がらせも気にならなくなりました。　登校再開から１か月ほどで毎日通えるようになりました。私が嫌な顔をしなくなったので、面白くなくなったのでしょう。いつの間にか、いじめもなくなりました。　成人してから出席した同窓会で、男子の一人に声をかけられました。「みんな群れているのに、池澤はいつも一人でいてかっこいいと思っていた。俺は怖くて一人になれなかった」と言われました。「見てくれている人はいたんだ」とうれしかったです。あなたがいるべき居場所は見つかるしんどい君へのメッセージは「選んだ孤独は良い孤独」　いじめをしている人に伝えたいことがあります。誰かを支配することで自分に力があるように感じていると思います。でも、一生、人をいじめたという傷を背負って、後悔して生きていくことになると知ってください。　群れて人をいじめるのは、自分が一人だと思われるのが怖いからです。いじめを受けている人が使うエネルギーが１００だとしたら、いじめている人は３くらい。くだらないことに付き合う必要はありません。　いま、いじめられてつらい人は、自分が好きなこと、夢中になれることを見つけてください。それが、あなたを救います。私は、大好きな読書と日記を書くことで、タイでの苦しい日常から一時的に離れ、自分の世界を持つことができました。もし、それがなければ心が完全に折れていたかもしれません。何でもいいので没頭できること、心が逃げ込める場所があるといいと思います。　今は、学校が世界の全てのように感じてしまうかもしれませんが、そんなことはありません。学校がつらかったら、心と体を守るために、そこから逃げてください。あなたの居場所はいつか、絶対に見つかります。だから大丈夫だよ。　◇いけざわ・はるな　ギリシャ生まれ、横浜市や東京都世田谷区で育つ。代表作はアニメ「爆走兄弟レッツ＆ゴー！！」（主人公・星馬豪役）や、「とっとこハム太郎」（ハム太郎の飼い主・ロコちゃん役）、「ふたりはプリキュア」（ポルン役）など。作家や書評家としても活動し、２０２０年から２年間「日本ＳＦ作家クラブ」の会長を務めた。 あわせて読みたい 　身長１２８ｃｍのダンサーＤＡＩＫＩさん、絶望を経てダンスでかなえた夢　１５歳で１人で生きる決意、本屋大賞の作家・凪良ゆうさんを絶望から救った「物語」　原爆・路上生活・差別、美輪明宏さん「苦しい時こそルンルンと口ずさむ」　ひとりで抱え込まないで…悩んだときの相談窓口

　今年度の全国の小学生は約５９４万人で、初めて６００万人を下回ったことが、２８日に発表された文部科学省の学校基本調査（速報値）で分かった。 三峯神社で最後の獅子舞、人口減で後継者なく…保存会メンバーで地域在住は２人に 　調査は５月１日時点。発表によると、全国の小学生は５９４万１７２９人（前年度比１０万７９５６人減）で、中学生は３１４万１１６６人（同３万６３４２人減）だった。小学生は３５年、中学生は３年連続で過去最少を更新した。 　国公私立の大学に通う学部生は２６２万８５３９人（同４２３６人減）だった。全体では１０年ぶりに減少に転じたが、女子学生は１２０万５６５２人（同１３４６人増）で過去最多となり、全体に占める割合も４５・９％で最高を更新した。 あわせて読みたい 　就職活動で「生成ＡＩ利用」３人に１人…ＥＳ添削や面接の想定問答などで活用　大学図書館が連携し「デジタルライブラリー」構築…文科省方針、いつでもどこでも閲覧可能に　小中学校の教員７７００人増員へ、新人教員の授業２割減…文科省働き方改革案　埼玉・栃木・群馬に多い男女別学、ＧＨＱ担当官の柔軟姿勢が背景か…栃木県知事は慎重な対応を強調

　宮城県教育委員会は９月下旬にも、定期試験などの答案をＡＩ（人工知能）が自動で採点するシステムを県立高全７０校に導入する。教員が残業を余儀なくされる理由の一つである採点作業の負担を軽減するのが狙いで、採点にかかる時間を半減できると試算している。先生が赤ペンで丸をつけた答案を生徒に返す光景も、働き方改革を機に徐々に見られなくなるかもしれない。　自動採点システムは全生徒の答案を一度にスキャンし、ソフトウェアを導入したパソコンに読み込ませる。選択式や簡単な記述で答える設問は正答を設定すれば、ＡＩが画像を認識して自動で「〇」か「×」をつける。複雑な記述問題は教員自身が画面上の「△」ボタンなどを押し、「部分点」を直接入力する。 　教員は設問ごとに抽出した各生徒の解答を画面上の一覧で見られるため、自動採点に誤りがないか効率的にチェックできるほか、全生徒の平均点や設問ごとの正答率を把握しやすい。　生徒への答案返却は、スキャンした答案に「〇」や点数を印字したデータをタブレット端末で共有したり、印刷して答案原本とともに返したりする方法が想定されているという。　県教委は定期試験のほか、２０２６年４月入学者の入試でも導入を目指している。月８０時間超残業２９・５％　なり手不足が深刻化する教員の負担軽減は喫緊の課題となっている。文部科学省は２９日、教員の働き方改革推進本部を設置し、校務のデジタル化などを盛り込んだ改革案を公表した。　県内の教職員で月８０時間以上の残業を経験したことがある人の割合は、２０２３年度の県立高で２９・５％に上り、県教委は２７年度までにこれをゼロにする目標を掲げている。公立校の教員は、残業代の代わりに基本給の４％の「教職調整額」が一律支給される仕組みで、残業時間に応じた手当は原則ない。　自動採点システムは先行導入している岡山県立高で、１教科あたり８時間弱かかっていた採点作業が約４時間に短縮したという。　宮城県教委高校教育課は「時間外勤務となりがちだった採点業務が効率化され、教員が働きやすい環境作りにつながれば」と期待している。